軽くて割れない大きな鏡(姿見)で自宅がジムになる!
僕もオッサンの仲間入りを果たし、かれこれ数年経っていますが 体の硬さが目立ってきて、近頃では自分で靴下を履く事もままならなくなってきたので これはかなりヤバイんじゃないかと思いはじめてきました。 身体のいたるところの可動範囲が狭くなってきた事を痛感する毎日です(T_T) ・・・でYouTubeで正しい柔軟体操のやり方とかを見よう見まねでやってますが 実際に自分がどんなふうな体勢になっているのか確認ができません。 わざわざビデオに撮るのも面倒くさいので よくジムにあるような「全面鏡張りの部屋があるといいな」と思います。